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《黄帝内经》认为虚邪贼风,避之有时,换成白话文就是想要不生病,就得关注天气,根据气候的变化,随时调整自身的起居饮食,以适应气候的变化。 下雨打伞,刮风戴口罩,降温多穿点,升温少穿些,雷天少出门,我们要主动去适应天气的变化,及时调整自己。浙江省中医院中医内科金涛教授说,这段时间最常见的健康问题,莫过于暑湿感冒了。 气候的多变,人体容易感受暑湿时邪,倘若还有点冷饮纳凉的爱好,那么体内的暑湿就容易为风寒所遏,疏泄受阻,因而发病。患者往往身热不扬(即身体感觉发热,可体表皮肤按上去并不热),头身困重,倦怠乏力,脾胃不和,还有的人会出现咳嗽、痰粘、流浓鼻涕的症状出现。 金涛教授强调,预防暑湿感冒的有效方法是勤洗手,尽量少用手摸眼睛、鼻子。平时饮食要清淡,避免生冷辛辣的食物,同时保持良好心态,增强自身抵抗力。 针对体质较差的人,可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。日常食物中,大蒜、姜、葱、食醋也有防治暑湿感冒的奇特功效。常见的中成药有暑湿感冒冲剂、藿香正气丸、清暑益气丸等。 这首《立春日》是唐代诗人李远所作。唐文宗开成末,李远在建州建阳(今建阳县)任过职,约为令、丞之属,旋为观察使幕宾,大致就是在建阳县担任过一、二把手,然后进入福建省政府秘书处工作,算是福建公务员的老前辈啦。 旧时,福州官府都要在立春前一日,举行迎春、鞭春大典。鞭春也叫打春,又叫赶春牛。就是告诉农人,农闲已过,应该积极准备耕作。在立春当天,用饼皮包裹生菜,做成春饼或春卷,大家分食,祈求身体健康,称之为咬春。 明《酌中志》:立春之时,无贵贱嚼罗卜,曰咬春。闽南有咬春的习俗,立春时节讲究啃甘蔗、咬白萝卜,因为这个时节的甘蔗正甜,由头吃到尾,叫有头有尾,圆圆满满取吉利的意思;而萝卜在闽南又称菜头,有讨彩头的寓意。 沙县人习惯将立春视为新一年的开始,所以在沙县民间有迎春接福的习俗。市面上的春叶这些天格外热销。剪几支春叶,贴上红纸片,插在门前或房顶,寓意喜迎新春,大吉大利。 在连城 立春之日,由锣鼓队开道,村民牵着用红绸布扎花披头的健壮耕牛,挑着贴有风调雨顺国泰民安的大箩一路敲打,祈求新年兴旺与平安。犁春牛队伍每到一处,村民都会在家门口放鞭炮迎接。相传新泉、芷溪一带犁春牛由中原传入流传至今。 三明的立春之日,每家摆设香案于大厅前,先用红纸束好鲜菜一棵,及各色鲜果数碟,全家人顶礼上供天神接春,有新春大似年之说。立春时刻,城乡各地,鞭炮声此起彼落,响彻云霄,再吃上一根春卷,这福气才算吃到肚子里。 客家人习惯将立春这一节气称之为交春。家家户户放爆竹相迎,闽西客家更对天礼拜,名曰接春。这一天,当立春时刻到来时,客家人那怕是在半夜,人们也要点燃香烛,鸣放鞭炮,以示迎春,接着便摆春酒,吃春卷,旧时还要耍春灯,相互庆贺。 宁化人在正月初一和立春时辰必吃"松丸子",取其"松"之意,即吃了"松丸子"人可一年轻轻松松,所以,它是客家人年节中常用的菜肴。"松丸子"主料豆腐,配以炒熟的花生米、葱头、地瓜粉、香菇丁、荸荠丁等等,捏成圆球状,投入油锅中炸至黄色,作为整个酒席的最后一道菜,献给亲友,祝愿他们在新一年里事事如意,轻轻松松。